Bildet viser en fysioterapeut som sitter foran en datamaskin og peker på en anatomisk modell av ryggen. fysioterapeuten forklarer kanskje hva som skjer ved ryggplager eller smerter i ryggen som for eksempel ved et kink i ryggen eller akutt lumbago.

Blogg

Lær mer i bloggen vår!

Bildet viser to damer med startnummer på brystet rett før et løp skal begynne. De virker lykkelige over å være skadefrie og unngå skader. illustrasjonsbilde på hvordan det føles å være skadefri.

Hvordan kan du unngå skader?

Trening er viktig, men feil belastning kan gi skader. Våre fysioterapeuter deler enkle tips for å forebygge overbelastning.

Bildet viser en kvinne på en grusbane som holder seg til utsiden av albuen med smerte etter å ha spilt tennis. Hun viser tegn til tennisalbue (lateral epikondylitt), en vanlig belastningsskade blant tennisspillere. Artikkelen handler om senebetennelse, tendinopati, tendinitt.

Senebetennelse og tendinopati

Senebetennelse, tendinitt og tendinopati er alle begrep som blir brukt for overbelastede eller skadde sener. Men hva er egentlig en sene, hvordan fungerer den, og hva skjer når den blir skadet?

Bildet viser en kvinne som sitter på en sofa og som holder seg til kneet. Kneet synes hovent og har kanskje slitasjeendringer som artrose.

Artrose - hva er det egentlig?

Hva skjer egentlig i leddene ved artrose, og hva kan du gjøre med det? I dette innlegget får du en enkel forklaring på hva artrose er, hvorfor det oppstår, og hvilke tiltak som kan hjelpe deg til en bedre hverdag.